Higiena miejsc intymnych jest ważna nie tylko ze względów „zapachowych”, ale także zdrowotnych. Nieodpowiednia pielęgnacja może prowadzić do zakażeń bakteryjnych i innych przykrych dolegliwości. Należy pamiętać, że miejsca te są bardzo wrażliwe i łatwo o zaburzenie naturalnej flory bakteryjnej. Jak optymalnie dbać o okolice intymne?
Różne rodzaje masażu leczniczego
Nawet masaż leczniczy warszawa ma kilka swoich odmian, z którymi warto się zapoznać jeszcze przed zapisaniem się na wizytę do masażysty. Każda z nich sprawdza się bowiem w nieco innych przypadkach.
Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie w czasie wakacji?
Wakacje tuż, tuż. Urlop to czas na to, aby odpowiednio zregenerować siły na następny rok. Niektórzy preferują wypoczynek czynny, związany z dużą aktywnością fizyczną, inni wolą wylegiwać się na słońcu. Niezależnie od formy spędzania wolnego czasu, należy zwrócić uwagę na bezpieczeństwo, aby w szczególności nie narazić organizmu na udar cieplny, czy odwodnienie.
Perfumy – jak je dobrać do osobowości?
Które perfumy wybrać? Ten problem ma bardzo wiele różnych kobiet. W końcu kiedy wchodzimy do sklepu czy drogerii owiewa nas od razu cała gama zapachów, które nas zaskakują i w efekcie zupełnie nie wiemy, co będzie dla nas najlepsze.
Jak wybierać zapachy?
Zacznijmy od tego – jak w ogóle kupić perfumy? Otóż możliwości jest naprawdę wiele, a internetowe poradniki radzą.różne rzeczy. Powinnyśmy wybrać tylko kilka rodzajów, spryskać nimi cieniutki paseczek… jednak jak w ogóle wybrać te kilka gatunków perfum?
Perfumy a osobowość
Otóż warto przed zakupem perfum poczytać ich opisy – jaki jest skład, do jakich osób pasują. Wbrew pozorom bowiem charakterystyka perfum nam bardzo dużo pomoże. Warto zauważyć, że poszczególne rodzaje perfum skorelowane są bardzo z naszą osobowością.
1) perfuny orientalne
Do jakich kobiet pasują takie perfumy? Przede wszystkim do kobiet silnych, odważnych, pełnych pasji, emocji i zmysłowości. Pamiętajmy, że perfumy orientalne zazwyczaj są nieco cięższe – nie przesadźmy zatem z nimi.
2) perfumy kwiatowe
Ten rodzaj perfum pasuje do kobiet delikatnych, romantycznych, ubierających się szykownie i elegancko, ale bez mocnych akcentów. Tu uważajmy na nadmiernie słodkie zapachy.
3) perfumy klasyczne
To standardowe zapachy dla kobiet świadomych swojej wartości, pewnych siebie, wiedzących, co jest ich celem. Takie perfumy świetnie pasują do pań ubierających często klasyczną czerń.
4) perfumy cytrusowe
To zapachy idealne dla kobiet lubiących aktywny sposób spędzania czasu, Świeże, lekkie pełne energii i wyraziste doskonale sprawdzają się każdego dnia. Unikajmy jednakże zbyt sztucznych zapachów, które przywodzą na myśl środki dezynfekcyjne.
5) perfumy drzewne
To swoiste połączenie perfum orientalnych i klasycznych. Nie są tak eleganckie jak klasyczne i jednocześnie są znacznie lżejsze niż orientalne. To rozwiązanie najlepsze dla kobiet lubiących przygodę, optymistek entuzjastycznie pochodzących do życia, pań chadzających pewnie własnymi ścieżkami, odważnych i kreatywnych.
Domowe metody na zaskórniki
Szpecą nasza twarz, pozbawiają nas pewności siebie i sprawiają, że staramy się ukrywać je pod grubą warstwą makijażu. Czy zaskórniki można pokonać w skuteczniejszy sposób? Tak. I, wbrew pozorom, wcale nie musi nam w tym pomagać kosmetyczka. Domowe zabiegi kosmetyczne na wągry mogą zdziałać cuda. Z jakich metod walki z zaskórnikami każda z nas może skorzystać w domowym zaciszu?
Mycie zanieczyszczonej cery
Podstawą w walce z wągrami jest dokładne oczyszczanie skóry. W jaki sposób? Pierwszym krokiem powinno być jej dokładne mycie, najlepiej przy wykorzystywaniu odpowiednich kosmetyków. Najlepszym rozwiązaniem będą tu kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji zanieczyszczonej cery. Mają one lekką konsystencję, a w ich składzie brak tłuszczów. Dodatkową zaletą takich kosmetyków jest fakt, iż większość z nich wzbogacana jest o specjalne środki łagodzące, zapewniające skórze maksymalną ochronę. W takich preparatach mile widziane są też składniki antybakteryjne oraz te, dzięki którym praca gruczołów łojowych nieco się reguluje.
Peelingi
Domowe peelingi są delikatniejsze od tych, które wykonuje się w gabinetach kosmetycznych, jednak i dzięki nim można osiągnąć wiele wspaniałych rezultatów. Najlepszym rozwiązaniem jest peeling enzymatyczny – delikatny, a przez to idealnie nadający się do oczyszczania nawet tej wyjątkowo delikatnej i skłonnej do podrażnień cery. Złuszczanie skóry za pomocą peelingu to prosty zabieg kosmetyczny, który – wykonywany dwa razy w tygodniu – może pomóc każdej z nas oczyścić cerę i poprawić jej wygląd.
Stosowanie kremów złuszczających
Dobre efekty w walce z zaskórnikami można też osiągnąć dzięki systematycznemu sięganiu po kremy złuszczające. Z kosmetyków takich należy jednak korzystać rozsądnie, a podstawa to sprawdzenie składników, które w danym kremie zostały wykorzystane. Są przecież takie składniki, które – w przypadku osób o bardzo delikatnej cerze – mogą wyrządzić więcej szkody, niż pożytku.
Domowe zabiegi kosmetyczne na zaskórniki mogą pomóc każdej z nas w walce o piękny wygląd. Warto z takich zabiegów korzystać, a pamiętając o jednym – najlepsze efekty osiągniemy wtedy, gdy zabiegi i kosmetyki wykorzystane w ich trakcie będą możliwie jak najlepiej dopasowane do potrzeb naszej skóry.
Więcej o zdrowiu przeczytasz na serce.info.pl
Badania lekarskie na prawo jazdy – co warto wiedzieć
Aby zdobyć wymarzone prawo jazdy pierwszym krokiem jest oczywiście wizyta u lekarza, który uprawniony jest do przeprowadzania badań kierowców. Niniejszy artykuł to doskonała propozycja dla wszystkich tych osób, które w najbliższym czasie planują przystąpić do egzaminu na prawo jazdy, ale nie mają zielonego pojęcia jak wyglądają badania lekarskie na prawo jazdy i jak się do nich przygotować.
Po co są badania lekarskie na prawo jazdy?
Na podstawie przeprowadzonych badań lekarz może stwierdzić, czy nie ma żadnych mniejszych lub większych przeciwwskazań zdrowotnych lub psychicznych do prowadzenia samochodu. Jeżeli mamy na przykład poważne problemy ze wzrokiem, to lekarz może wprowadzić na przykład obowiązek prowadzenia auta w okularach, a nawet zabronić nam prowadzenia auta, jeżeli wada wzroku jest bardzo duża.
Co warto wiedzieć?
W pierwszej kolejności warto wspomnieć o tym, że badania lekarskie kosztują 200zł. Mieszkańcy Warszawy i pobliskich okolic mogą zapisać się na badania na przykład w badania-kierowcow.warszawa.pl. Wszystkie badania są identyczne na terenie całego kraju, a co najważniejsze wykonanie badań jest niezbędnym elementem do założenia PKK i otrzymania stosownych uprawnień do kierowania pojazdami mechanicznymi.
Kto powinien zapisać się na badani?
Orzeczenie lekarskie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do prowadzenia samochodu jest niezbędne nie tylko gdy ubiegamy się o wydanie prawa jazdy, ale również, gdy ubiegamy się o ponowne wydanie prawa jazdy (po jego utracie). Badania trzeba wykonać również gdy spowodowaliśmy wypadek drogowy albo gdy zatrzymała nas policja i stwierdzona została jazda pod wpływem alkoholu. Badania lekarskie muszą wykonać także te osoby, które ubiegają się o uprawnienia egzaminatorskie. Warto wspomnieć także i o tym, że w Polsce istnieją stosowne organy, które mogą stwierdzić konieczność wykonania kontroli lekarskiej. Niektórzy kierowcy (na przykład z wadami wzroku) muszą zapisywać się także na kontrolne badania lekarskie. Częstotliwość badań jest ustalana indywidualnie.
Rzepik pospolity – rośliny w służbie piękna
Rzepik pospolity jest rośliną, którą można spotkać w niemal każdym zakątku Europy, choć i w północnej części Afryki, i na terenie Azji Środkowej, jej obecność nikogo nie zaskakuje. Rzepik pospolity jest powszechnie dostępnym darem natury, z którego można korzystać zarówno w celach leczniczych, jak i kosmetycznych. W jaki sposób?
Rzepik pospolity to przede wszystkim cenne ziele, które należy zebrać w okresie kwitnienia (w okresie od czerwca do sierpnia), a następnie – starannie osuszyć. Dopuszcza się również możliwość stosowania świeżego ziela, jednak w takim przypadku można stosować rzepik tylko i wyłącznie zewnętrznie. Jakimi właściwościami może nas zaskoczyć ta roślina?
Rzepik pospolity to przede wszystkim cenne źródło cennych olejków lotnych oraz kwasów organicznych. Ziele to dostarcza jednocześnie sporych ilości witaminy C. Rzepik ceniony jest również ze względu na swe właściwości dezynfekujące oraz za to, że dzięki niemu można przyspieszyć proces gojenia się wielu trudnych ran. W jaki sposób medycyna i naturalna kosmetyka korzystają w jego właściwości?
Rzepik pospolity może się zmienić w leczniczy napar, z którego korzystać można w przypadku problemów żołądkowych oraz w chwili, gdy przyczyną problemów ze zdrowiem jest pęcherzyk żółciowy. Jako dodatek do kąpieli, rzepik pospolity sprawdza się w przypadku tych osób, którzy cierpią z powodu ran i skaleczeń. Naturalna kosmetyka z kolei korzysta z naparu z tej rośliny jako z rewelacyjnego produktu przeznaczonego do pielęgnacji cery tłustej. Napar taki pomaga też osobom walczącymi z rozszerzonymi porami, jest też cennym wsparciem dla tych osób, które mają wiele problemów z trądzikiem. Rzepik pospolity pomaga w oczyszczeniu skóry, ułatwia zamykanie porów, pomaga też w leczeniu drobnych ranek – dość często pojawiających się w przypadku tych osób, które z trądzikiem starają się walczyć m. in. poprzez wyciskanie pryszczy. Niestety, nie każdy może korzystać z kosmetycznych właściwości rzepiku. Osoby obdarzone cerą suchą i wrażliwą są narażone w takim przypadku na problemy związane m. in. z pojawieniem się wysypki lub uciążliwego zaczerwienienia.
Więcej o roślinach wspomagających urodę przeczytasz na www.kobitki.pl
Jak sprawić, aby włosy pięknie prezentowały się wiosną?
Długie, zadbane, zdrowe oraz gęste włosy to atrybut kobiecości i marzenie każdej z pań. Jednak negatywne działanie czynników zewnętrznych, jak choćby klimatyzacja, ogrzewanie, mróz czy wiatr, a także kwestie związane ze złą dietą, czy zbyt intensywną stylizacją pod wpływem wysokich temperatur, powodują, że pasma nie prezentują się zbyt efektownie. Jednak wiosna to szczególny czas, kiedy każdy chciałby prezentować się atrakcyjnie, dlatego też tak ważna jest regeneracja oraz odżywienie włosów.
Aby włosy odzyskały blask, nawilżenie, elastyczność warto wzbogacić pielęgnację. Bardzo korzystny wpływ na kondycję włosów mają oleje. Najlepiej bez względu na porowatość sprawdzają się takie olejki jak jojoba, arganowy, czy olej ze słodkich migdałów. Jeśli chodzi o olejowanie to w przypadku włosów ze skłonnością do przetłuszczania się warto aplikować olej poniżej linii ucha, jednak jeśli taki problem nie występuje, to wówczas można pokusić się o aplikację na całe włosy, gdyż oleje mają dobroczynny wpływ na cebulki włosowe oraz na porost włosów.
Kolejnym ważnym krokiem jest wdrożenie masek nawilżających oraz odbudowujących. Odpowiednie produkty sprawią, że pasma nabiorą witalności, elastyczności i będą wyraźnie zdrowsze. Warto zatem zaopatrzyć się w dobre maski do włosów i stosować je regularnie, jednak można także wzbogacić je samodzielnie takimi półproduktami jak gliceryna, sok z aloesu, czy też kwas hialuronowy bądź właśnie olejki. Najlepszym sposobem aplikacji takiej maski jest nałożenie jej na wilgotne włosy na dłuższy okres czasu, zrobienie turbanu, aby w cieple składniki odżywcze mogły skuteczniej wnikać w głąb włosa.
Oczywiście pielęgnacja jest bardzo ważna, jednak jeśli włosy będą regularnie poddawane stylizacjom z użyciem wysokich temperatur to mogą być w kiepskim stanie, dlatego też warto zrezygnować bądź przynajmniej ograniczyć takie stylizacje, zaś jeśli już je się wykonuje, to warto stosować dobre kosmetyki, których zadaniem jest ochrona pasm przed wysoką temperaturą.
Aby włosy były piękne i zdrowe wystarczy poświęcić im odrobinę uwagi, a także stosować się do pewnych zasad, aby po jakimś czasie cieszyć się włosami, które będą prawdziwym atutem.
Więcej urodowych porad znajdziesz na uroda.info.pl
Kolczyki srebrne – piękna biżuteria
Elegancka biżuteria to jedna z tych rzeczy, które kobiety uwielbiają. Nic w tym dziwnego. Ozdoby zakładane na siebie juz od starożytności były wśród kobiet niezwykle popularne. Po dziś dzień biżuteria damska to ważny i nieodłączny element kobiecego stroju.
Mimo, że wyjście na zakupy czy na trening zasadniczo różni się od balu lub randki, to takie dodatki jak bransoletka, naszyjnik czy kolczyki srebrne będą całkowicie na miejscu nawet na taką okazję. Oczywiście, że ważny jest wzór, długość oraz metal z jakiego wykonana jest biżuteria, ale nawet na najmniejsze okazje warto jest z niej skorzystać.
Dobrze dobrana biżuteria dodaje smaku i klasy, a także sprawia wrażenie dopełnionej kreacji. Nikt z nas nie wyobraża sobie wizytowej sukni bez dodatków w formie naszyjnika czy kolczyków. Takie połączenie jest zatem wręcz wymagane i oczekiwane.
Podobnie jak kobietom, lśniąca biżuteria podoba się również mężczyznom. Może nie do końca w taki sam sposób, jednak biżuteria damska przyciąga także ich wzrok.
Nasz sklep oferuje szeroką gamę przeróżnych rodzajów biżuterii. Od tej delikatniej codziennej, po tę wykwintna i wieczorową. Nasza biżuteria srebrna wykonana jest z najwyższej próby kruszcu, co zapewnia gwarancję jakości produktu. Podobnie biżuteria złota, której próba potwierdzona jest przez Państwowy Urząd Probierczy. Dzięki temu kupując biżuterię w naszym sklepie mają państwo pewność, że otrzymują to czego oczekują. Kamienie szlachetne, które w niebywały sposób wyrażają osobowość sprowadzane są z Tajlandii oraz Indii. Ich oryginalność i naturalność sprawia, że w wielu połączeniach prezentują się znakomicie. Naszyjniki, bransoletki czy kolczyki zawierające odpowiednie kamienie szlachetne są przepięknym dodatkiem do stroju na każdą okazję. Nawet zwyczajny dzień w pracy, może być nieco inny, gdy tylko wybierzemy odpowiedni dodatek.
Zadowolenie naszych klientów to dla nas priorytet, dlatego ciągle staramy się zwiększać asortyment i rozwijać go w pożądanym kierunku. Kierując sie gustem i oczekiwaniami klientów tworzymy coraz to nowe wzory i kolekcje w taki sposób, aby zakupy w naszym sklepie były dla Państwa przyjemnością.
Więcej o modowych dodatkach przeczytasz na www.moda.info.pl
Ciśnieniomierz nadgarstkowy: rozwiązanie do Twojego domu
Badanie ciśnienia dla jednych osób jest tak rutynowe jak mycie zębów, a dla innych bywa raczej rzeczą sporadyczną, o której przypominamy sobie zwłaszcza wtedy, gdy na horyzoncie pojawia się gorsze samopoczucie lub choroba. Warto mieć ciśnieniomierz w domu, ponieważ nigdy nie wiemy, kiedy będzie potrzebny. Dziś to niewielkie urządzenie kosztuje naprawdę niewiele, a korzystać z niego mogą wszyscy domownicy.
Jaki ciśnieniomierz wybrać?
Wybór dobrego ciśnieniomierza pozwoli nam uniknąć kłopotów ze sprzętem w przyszłości. Technika czasem zawodzi; w przypadku ciśnieniomierzy problemem może być zwłaszcza złe dopasowanie mankietu do ciała. Może do niego dojść np. w sytuacji, gdy nie mamy odpowiedniej wprawy i źle zapinamy mankiet, co uniemożliwi zmierzenie ciśnienia lub zmierzy je tak, że wynik nie będzie miarodajny.
Dobry ciśnieniomierz powinien spełniać kilka warunków.
Po pierwsze: elastyczny mankiet
Dobry mankiet powinien być dać rozszerzyć się na co najmniej kilka centymetrów. Dzięki temu będzie mogło korzystać z niego więcej osób, w sytuacji, gdy ciśnieniomierz nie jest używany na co dzień, a jedynie od czasu do czasu. Jeśli zazwyczaj z ciśnieniomierza korzysta tylko jedna osoba, to rozsuwanie mankietu nie jest aż tak istotne, ale i tak warto wziąć ten, który ma większy zakres centymetrów – wystarczy, że osoba chora przytyje albo spuchnie przez leki i przy braku regulacji założenie mankietu nie będzie możliwe. Przykładowo, odpowiednio duży mankiet posiada ciśnieniomierz OMRON RS3, który można poszerzać w przedziale od 13 do aż 21, 5 centymetrów.
Po drugie: czujnik
Założenie mankietu to tylko część sukcesu – trzeba jeszcze wiedzieć, jak poprawnie umieścić go na kończynie, by urządzenie było w stanie zmierzyć ciśnienie krwi. Z ciśnieniomierzy wyposażonych w czujniki powinni korzystać wszyscy, ponieważ nawet osoba, która regularnie używa tego urządzenia może założyć źle mankiet. Dlaczego? Przy mierzeniu ciśnienia najważniejsza jest precyzja; wystarczy za słabo lub za mocno zapiąć mankiet, by wynik był niemiarodajny. Dlatego właśnie tak ważne jest, by urządzenie posiadało czujnik, który umożliwi wykrycie nieprawidłowości. Jeśli opaska zostanie źle założona, ciśnieniomierz nie rozpocznie pracy. Będzie to jednocześnie informacja dla nas, że musimy zwiększyć lub zmniejszyć ucisk. Ciśnieniomierz nadgarstkowy OMRON R8 posiada też czujnik właściwego położenia. Tym samym zapewnia wyłącznie miarodajne wyniki. Jeśli więc chcemy mieć pewność, że ciśnieniomierz będzie działał prawidłowo, wybierajmy wyłącznie te, które posiadają udogodnienia.
Po trzecie: funkcje dodatkowe
Nie musisz płacić więcej za ciśnieniomierz, by posiadał on dodatkowe funkcje. Dziś urządzenia te są maksymalnie dostosowywane do pacjenta, dzięki czemu w niskiej cenie posiadasz też m.in. funkcję wykrywania nieregularnej pracy serca. Jeśli dojdzie do takiej sytuacji, to ciśnieniomierz nadgarstkowy wyświetli informację o tym, że organ nie pracuje prawidłowo, a więc nie można przeprowadzić badania. Takie funkcje posiada m.in. ciśnieniomierz automatyczny BP W90. Dodatkowe opcje świadczą o wiarygodności urządzenia, a przy okazji dają też pacjentowi informację o stanie zdrowia. Jeśli rytm serca jest nieregularny, to osoba z zaburzeniami powinna natychmiast udać się do kardiologa, by tam przeprowadzić badanie elektrokardiografem lub przy kontrolę z użyciem holtera.
Po czwarte: model ma znaczenie
Na rynku dostępne są ciśnieniomierze nadgarstkowe i naramienne. Które są lepsze? Dziś zdecydowanie bardziej poleca się te nadgarstkowe. Są one mniejsze i bardziej poręczne. Ciśnieniomierz OMRON RS8 waży zaledwie 200 gramów, więc bez problemu można włożyć go do torebki czy plecaka. Modele nadgarstkowe są niezwykle precyzyjne, między innymi dlatego, że zostały wzbogacone o czujnik wykrywania nieprawidłowych ruchów ciała, które uniemożliwiają przeprowadzenie badania.
Autor: Mariusz Zakrzewski. Artykuł “Ciśnieniomierz nadgarstkowy: rozwiązanie do Twojego domu” powstał dzięki uprzejmości przedstawiciela firmy Kredos.
