Dieta 1000 kalorii – jak ułożyć jadłospis?
Najważniejsze w tej diecie jest to, by obniżyć wartość energetyczną spożywanych przez cały dzień posiłków do 1000 kalorii. W ciągu miesiąca naprawdę możemy zrzucić 4 do 6...
Dietetyczne leczenie kamicy nerkowej
Co to jest kamica nerkowa?
Kamica nerkowa jest zaburzeniem urologicznym, w którym dochodzi do występowania złogów ( potocznie zwanych kamieni) w nerkach, drogach moczowych czy pęcherzu moczowym. Niestety...
Suplementy na koncentrację
Koncentracja jest bardzo istotna, choć zdecydowanie dużo osób ma z nią poważny problem. Dlaczego? Dlaczego tak trudno jest się skoncentrować i w pełni wykonać swoją pracę? Od...
Inhalator i nebulizator – co wybrać?
Inhalacje są przydatne w gojeniu i zmniejszaniu wielu chorób. Inhalatory i nebulizatory współczesne lekarstwa, które można wyszukać w sklepach. Oba są do wykonywania zabiegów inhalacji. Czym się...
Dieta dla rzucających palenie
Osoby palące żyją 15 lat krócej niż te, które po papierosy nie sięgają. Nie czekaj więc i rzuć palenie już dziś! Odpowiednie odżywianie pomoże Ci wrócić do...
Deska – 28 dni, wyzwanie dla każdego
Gdy ktoś chce wzmocnić brzuch małym nakładem pracy powinien podjąć 28-dniowe wyzwanie, trwające od 20 sekund do 4 minut dziennie. To jest tylko jedno ćwiczenie na płaski...
Higiena kobiecych miejsc intymnych
Higiena miejsc intymnych jest ważna nie tylko ze względów "zapachowych", ale także zdrowotnych. Nieodpowiednia pielęgnacja może prowadzić do zakażeń bakteryjnych i innych przykrych dolegliwości. Należy pamiętać, że...
Różne rodzaje masażu leczniczego
Nawet masaż leczniczy warszawa ma kilka swoich odmian, z którymi warto się zapoznać jeszcze przed zapisaniem się na wizytę do masażysty. Każda z nich sprawdza się bowiem...
Ciśnieniomierz nadgarstkowy: rozwiązanie do Twojego domu
Badanie ciśnienia dla jednych osób jest tak rutynowe jak mycie zębów, a dla innych bywa raczej rzeczą sporadyczną, o której przypominamy sobie zwłaszcza wtedy, gdy na horyzoncie...
Właśnie urodziłaś? 5 sposób na skuteczną pielęgnację blizn poporodowych
Ciąża i poród to dla wielu kobiet wyjątkowe doświadczenie. Po porodzie świeżo upieczone mamy zastanawiają się, jak wygląda prawidłowa pielęgnacja blizny po cesarce bądź jak przyspieszyć gojenie...
