Masz za sobą ciężki tydzień? Jesteś przemęczona i zestresowana? Czujesz oddech domowych obowiązków na swoich plecach? To znak, że potrzebujesz czasu tylko dla siebie. Nie masz czasu albo środków na pobyt w kurorcie? Nie szkodzi, niewielkim nakładem wysiłku możesz we własnym domu stworzyć relaksujący seans SPA. Sprawdź, jak to zrobić?
Stwórz klimat
Oznajmił światu, że wieczór spędzasz sama ze sobą. Wyłącz telefon, zapomnij o skrzynce mailowej, rachunkach, gotowaniu czy sprzątaniu. Zarezerwuj czas tylko i wyłącznie dla siebie. Męża i dzieci wyślij do pizzerii albo do kina. Zapal świece o ulubionym zapachu, które pozwolą szybko się zrelaksować. Doskonałą alternatywą są też kadzidła, jednak ich aromat, szczególnie w małej łazience, może być nieco drażniący. Włącz ulubioną muzykę, przyciemnij światło, nalej sobie kieliszek ulubionego wina i odpręż się!
Rozpocznij od relaksującej kąpieli
Napełnij wannę ciepłą wodą i dodaj do niej sól, płyn do kąpieli lub eteryczne olejki do ciała. Postaw na kosmetyk, który nie tylko pięknie pachnie, ale również wspaniale nawilży Twoje ciało. Wybierz takie produkty do pielęgnacji, które w swoim składzie mają algi, witaminę C, kwasy owocowe, glicerynę, aminokwasy czy proteiny pszeniczne. Jeśli nie masz takich kosmetyków pod ręką, znajdziesz je w swojej…. kuchni. Podgrzej dwa litry mleka, dodaj kilka łyżek miodu i wlej do wanny. Możesz też przygotować kąpiel ziołową. Wlej do wanny napar z lawendy lub rumianku. Warto też dorzucić kilka plasterków cytryny i dolać kilka kropel oliwy z oliwy. Twoja skóra będzie elastyczna, jedwabiście miękka w dotyku i dogłębnie nawilżona.
Zafunduj sobie peeling całego ciała
Po kąpieli czas na peeling całego ciała. Taki zabieg wspomaga naturalny proces złuszczania się naskórka. W dogłębnie oczyszczoną skórą znacznie łatwiej wnikają aktywne substancje odżywcze. Wykonując peeling nie zapomnij o masażu, który pobudza krążenie krwi i poprawia odżywienie komórek skóry. Na rynku dostępnych jest wiele produktów peelingujących, jednak warto przygotować kosmetyki z naturalnych składników. Peeling na bazie kawy doskonale sprawdza się w walce z pomarańczową skórką. Zmieszaj szklankę fusów po kawie z trzema łyżkami oleju, wyciśnij pół cytryny i gotowe. Tak przygotowaną papkę wmasuj kolistymi ruchami w całe ciało. Skóra po takim zabiegu będzie niezwykle przyjemna w dotyku. Nie zapomnij też o peelingu twarzy. Użyj delikatniejszych składników. Egzamin zdają płatki owsiane, gruboziarnisty cukier lub mąka kukurydziana. Możesz również postawić na maseczki oczyszczające, które nie tylko usuną niedoskonałości, ale również skutecznie odżywią cerę.
Wetrzyj balsam nawilżający
Kiedy już weźmiesz kąpiel i wypeelingujesz całe ciało, czas na nawilżanie. Aby zatrzymać wilgoć w skórze, sięgnij po kosmetyki, które ją lekko natłuszczą. Wybierz balsam lub masło do ciała zawierające witaminę A, E, D, lanolinę, woski lub tłuszcze roślinne, np. masło karite, masło kakaowe, olej brzoskwiniowy czy migdałowy. Możesz też wetrzeć w ciało zwykłą oliwę, która w połączeniu z olejkiem eterycznym zyskuje piękny zapach. Nie zapominaj też o nawilżeniu twarzy i rąk. Tutaj niezawodne będą kremy do rąk szczególnie te na bazie koziego mleka lub oleju arganowego. Zapewnią miękkość i elastyczność Twoim dłoniom.
To nie koniec Twojego domowego SPA. Teraz połóż się wygodnie na swoim łóżku i pozwól, aby wszystkie kosmetyki dobrze się wchłonęły. Obejrzyj ulubiony film, poczytaj książkę albo zwyczajnie się wyśpij!
